РАБОТА НА РАСКОПЕ

Одно из занятий, которое будет отнимать большую часть энергии и моральных сил - работа на раскопе. Чтобы пройти это испытание с честью и минимальными потерями, вам понадобится правильная рабочая экипировка:

  • Светлая рубашка/футболка с длинными рукавами

В первые дни работы лучше поберечься от прямых солнечных лучей, потому что можно очень сильно сгореть или получить тепловой удар. Сначала позагорайте на море, а потом можно будет менять рубашку на футболку. Рубашка должна быть светлой, лучше всего белой, поскольку в ней будет не так жарко, и она будет отражать солнечные лучи

  • Светлые брюки

По такому же принципу выбирайте и брюки - чтобы не сгореть и не сойти с ума от жары.

  • Кеды/кроссовки

Ни в коем случае не шлепки. В них будет очень неудобно копать и можно поранить ноги.

  • Перчатки

Нужны, чтобы не натереть мозоли на руках.

  • Панамка

Опять же - убережет вас от солнечного и теплового ударов.

Рабочий день в среднем составляет 6-7 часов (в субботу укороченный день 4 часа),  два или три из которых попадают на самое пекло, поэтому необходимо правильно рассчитывать свои силы.

Не начинайте сразу много и энергично копать, поскольку на жаре у вас быстро кончится запал, и работа не будет доставлять Вам удовольствия. Лучше не торопясь и в одном ритме отработать весь день. Первый день у вновь приехавших на раскопки так же укороченный (3-4 часа).

В конце каждого часа предполагаются пятиминутные перерывы. В это время лучше не садиться, не ложиться (!!!) и не пить очень много воды. После трех часов работы будет получасовой перерыв, где можно присесть и перекусить. Настоятельно не рекомендуется ложиться (!!!) и тем более засыпать под солнцем. Полноценно работать после этого вы не сможете, и самой минимальной неприятностью будет головная боль, а максимальной - тепловой удар.

Если становится очень жарко и хочется пить, не вливайте в себя сразу два литра воды. Пейте воду или чай очень маленькими глотками и сразу ощутите, что жажда быстро отступает. Как это не парадоксально, но лучше пить теплую воду или чай, потому что они лучше и быстрее всего утоляют жажду. Вернувшись в лагерь после рабочего дня, можете не ограничивать себя в жидкости.

Телефоны:
+7 (499) 250-08-05
Электронная почта:
archae@mail.ru
Трансляция новостей RSS